IRC-Galleria

20.06.2022. Maanantai. Heräsin tänä aamuna kello 10 maissa. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Samalla laitoin eväät mukaan mökkimatkaa varten. Lähdimme kello 11 jälkeen mökille. Kävimme menomatkalla Citymarketista hakemassa vichypaketin. Tein mökillä kaikenlaista hommia. Söin lounaan ja join kahvit siellä. Lähdimme mökiltä kello 18:00 jälkeen. En käynyt lenkillä, koska mökin pihahommat vastasivat tämän päivän lenkkiä. Olin vanhemmilla koko illan. Söin iltapalaa, katselin telkkaria, tein omia hommia sekä kännykällä että läppärillä ja tein kaikkea kivaa. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään siinä 09-10 maissa. Syön aamupalaa. Käyn lenkillä aamulla tai päivällä. Syön lounaan siinä 13-14 maissa. Juon kahvit illemmalla. Leivon ehkä jonkun kakun ennen juhannusta kotona. Käyn kohta nukkumaan, kun kirjoitan blogin loppuun ja käyn vielä suihkussa ennen nukkumaanmenoa. Nukun 8-9 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa. Lomalla/vapaapäivänä nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä, päivällä 2 kupillista kahvia ja illalla 2 kupillista teetä. Juon molempia juomia, mutta juon mieluummin teetä. Tee on minun lempijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja reippailen ulkona päivittäin. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran. Lenkkeily piristää ja virkistää mieltäni ja päivääni. Liikunta on minulle sydämenasia. Käyn liikkumassa kaikenlaisissa maastoissa. Olen laihiksella ja sokerittomalla dieetillä. Laihdutukseni jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. Marjoja ja hedelmiä syön joka päivä, mutta en karkkeja. Karkit eivät kuulu minun ruokavalioon vaan kaikki terveelliset kuuluu. Syön terveellisesti ja monipuolisesti. Marjoista ja hedelmistä saan vitamiineja ja ravintokuitua päivääni ja jaksan paremmin