ma 04.04.2011
09:30-10:00 Leirin avaus
10:00-12:00 Jousiammunta
12:00-13:00 LOUNAS
13:00-14:00 Ravintoluento
14:00-15:00 Valojänis-testi
15:00-16:00 Vesijuoksu
16:00-17:00 Venyttely
17:00-18:00 PÄIVÄLLINEN
ti 05.04.2011
07:30-08:30 AAMIAINEN
08:30-10:00 Haavipallo ja salibandy
10:00-12:00 Cymstick
12:00-13:00 LOUNAS
13:00-14:00 vapaa
14:00-15:00 Valojänis-testin purkutilaisuus ja fyysisen kunnon kehittäminen
15:00-17:00 Kuntonyrkkeily
17:00-18:00 PÄIVÄLLINEN
ke 06.04.2011
07:30-08:30 AAMIAINEN
08:30-10:00 Curling
10:00-11:00 Keskivartalotreeni
11:00-12:00 Leirin päätös- ja palautteenantotilaisuus
12:00-13:00 LOUNAS
Vierumäki - Suomen Urheiluopisto
Leiri oli mukava. Sai taas kerrankin oikein ajan kanssa liikkua. Ryhmässä tehtiin erilaisia harjoitteita ohjaajan opastamana. Välillä oli hieman kevyempää, jotta ruoka laskeutuisi ja keho saisi hetken palautumiseen.
Suosittelen kaikille niin yksityishenkilöille kuin ryhmille tai työporukoillekin. SUO antaa varmasti jokaiselle jotakin ja inspiroi liikkumaan. SUO antaa tiedon siitä, MITEN sitä pitää OIKEIN harjoitella, jottei se liikunta maistu pahvilta ja karvaalta.
Leiri oli mahtava.
