IRC-Galleria

vesikuuri.

HEI!
OON MAIJA JA OON AINA OLLUT SITÄ MIELTÄ, ETTÄ TERVEET ELÄMÄNTAVAT ON HYVÄKSI. TÄMÄN TAKIA SIIS ITSEKKIN ALOITIN TERVEET ELÄMÄNTAVAT.
OLEN NYKYÄÄN ABSOLUTISTI, AINAKIN VÄLIAIKAISESTI. JOS KUITENKIN SATTUU NIIN ETTÄ MIELENI TEKEE JUODA JOTAIN VETTÄ VÄKEVÄMPÄÄ, NIIN SILLOIN JUON VAAN VÄHÄN, TAI AINAKIN VÄHEMMÄN KUN KORIN.
TUPAKANKIN OLEN MELKEIN KOKONAAN JÄTTÄNYT POIS ELÄMÄSTÄNI. NYKYÄÄN YRITÄNKIN SIIS VÄLTTÄÄ TUPAKKAA JA TUPAKAN SAVUA, MUTTA JOS KUITENKIN SATTUU NIIN, ETTÄ MIELENI TEKEE TUPAKOIDA NIIN SILLOIN MINÄ MENEN ULOS JA TUPAKOIN. TÄMÄ EI KUITENKAAN TARKOITA SITÄ ETTÄ TUPAKOISIN YHTÄ PALJON KUIN ENNEN, MUTTA JOS KUITENKIN HALUAN TUPAKOIDA YHTÄ PALJON, NIIN EN NÄE SIIHEN MITÄÄN SYYTÄ MIKSI EN VOISI MENNÄ JA TUPAKOIDA TUPAKAN JOS TOISENKIN.
ROSKARUOKIEN SYÖNTIÄKIN OLEN VÄHENTÄNYT HUOMATTAVASTI JA KARKIT YMS HERKUT OVAT JÄÄNEET KOKONAAN POIS. JOS JOSTAIN SYYSTÄ KUITENKIN SATTUU NIIN ETTÄ HANNU KYSYY MINULTA HAETAANKO PIZZAA, VASTAAN SIIHEN YLEENSÄ MYÖNTÄVÄSTI. TÄHÄN VÄLIIN VOISIN VIELÄ HUOMAUTTAA, ETTÄ SYY SIIHEN MIKSI KARKIT JA MUUT HERKUT OVAT JÄÄNEET POIS EI TOKIKAAN OLE SE, ETTEN MINÄ NIITÄ HALUAISI SYÖDÄ VAAN SYY SIIHEN ON SE, ETTÄ OLEN PEEAA.
EDISTÄÄKSENI TERVEITÄ ELÄMÄNTAPOJANI, OLEN ALOITTANUT MYÖS JOKAPÄIVÄISEN LENKKEILYN. JOSKUS TEEN YLI KUUDEN KILOMETRIN MITTAISEN JOKAPÄIVÄISEN LENKKINI ILLALLA JA TOISINAAN AAMULLA, RIIPPUEN SIITÄ KUINKA PALJON MINULLA ON TÄÄLLÄ NIKKARISSA TEKEMISTÄ. KUITENKAAN TÄMÄKÄÄN ASIA EI OLE NIIN MUSTAVALKOINEN KUIN VOISI LUULLA, SILLÄ JOS MINUSTA JOSKUS TUNTUU SILTÄ ETTEI LENKKEILY HUVIA, VOIN IHAN HYVIN MENNÄ SOHVALLE JA NAPSAUTTAA TEEVEEN PÄÄLLE. NÄIN EI OLE AINAKAAN VIELÄ TOISTAISEKSI KÄYNYT, MUTTA USKON ETTÄ TULEE VIELÄ KÄYMÄÄN.
KURINALAISUUTENI JA INNOKKUUTENI TAKIA OLEN PUDOTTANUT PAINOANI ALKUPERÄISESTÄ PAINOSTANI JO HUIMAT N. KAHDEKSAN KILOA. TOSIN EDELLISESTÄ PUNTAROINNISTA ON PIAN VIIKKO, JOTEN EN VOI TIETÄÄ MIKÄ LUKEMA PUNTARIIN NYT NAPSAHTAISI JOS SILLE ASTUISIN!

JEIIIJJJJJ!! RESPECTIT MULLE!
KIITOS JA HEI!

Laihdutus vinkki #1: Vaihda kahvi vihreään teehen!

Laihdutus vinkki #2: Juo paljon vettä päivän aikana!

---

No nämäpä olivat uusia. Kiitos vinkeistä Laihduttaminen.org!

poljin keskel tiet ilma käsii , sit rebe tulee siihe vieree ' määpäs oon sua nopeempi ! ' ja lähti iha hanaa polke, sit se hajos vähä:D
joo on laihdutus kuuri, poljimme täysilllä piettasenmäen ylös:D:D:D.D:DD;D;D:dD
siii hajosin iha kympillä ku anton lähetti viestin, jota en ny tähä viitti kirjottaa:DD:DDDDDDdd

ps. tuo ukkostaa ! ==(

lindan kans herkkulakos kesälomaan saakka :P
jäätelö sallitaan XD

rantakunto -09 saattaa sittenki tulla ;PP

käydää lenkeilki x))
+
100 vatsalihast joka pv :DD nojoo ei oo paljon mut kuitenki :D

jajajajaja sillai... :D

polttaminen lopettettu.. ja vast kesälomal saan alottaa uudestaan jos huvittaaa :DDD

mitäs muuta... ainii joo... ennen kesälomaa ei saa juua paitsi vappuna XD

vittu tää ei tuu onnistuu... voin kertoo :DD

einy.. tottakai me onnistutaan <3 x)

alotin laihutuksen !!!
koska me lähtää kohta espanjaan enkä haluu olla mikää höllyvä läski makkara =)
tai merimakkara,merimakkaraa voi syyä :o

:)

Kahdessa viikossa;

24.7 - 3710g
30.7 - 3660g
1.8 - 3790g ja 54cm


ja äitiltä on lähteny huikeet 14kg :)