Tiedot
- Luokittelu
- Elämänkatsomus ja filosofia
- Perustettu
- 14.9.2014
- Tilastot
- Käyntejä: 444
- Koko
- 1 jäsen
- Poikia: 1 (100 %)
- Keski-ikä
- 31,1 vuotta
- Otos: 1 jäsen
- Poikien keski-ikä: 31,1 vuotta
- Ylläpitäjä
- neonicom
Jäsenet (1)
Kuvaus
Tietoisuustaito eli tietoinen läsnäolo (engl. mindfulness) tarkoittaa tietoista läsnäoloa ja tietoisuutta mielen tuottamista kokemuksista ja tulkinnoista.
Tietoisuustaitojen perusajatukset ovat buddhalaisesta filosofiasta,
Tietoisuustaito ole rentoutumis- tai mielentyhjennysharjoitus, sillä se vaatii tietoista havainnointia. Tavoitteena on luoda uudenlainen suhtautuminen omiin kokemuksiin ja tuntemuksiin.
Yleensä sillä tarkoitetaan huolellista, tarkkaa keskittymistä ja tietoista läsnäoloa.
Käytännössä mindfulnessin harjoittaja keskittyy huolellisesti parhaillaan tekemäänsä asiaan, esimerkiksi kävelyyn tai muuhun arkiseen toimintaan.
Mindfulness, tai arkisesti ilmaistuna huolellinen keskittyminen kulloinkin käsillä olevaan asiaan, on tärkeä osa jokaista zen-koulukuntaa. Varsinkin Thích Nhất Hạnhin koulukunta suosii arjessa tapahtuvia mindfulness-harjoituksia.
Tietoisuustaitojen perusajatukset ovat buddhalaisesta filosofiasta,
Tietoisuustaito ole rentoutumis- tai mielentyhjennysharjoitus, sillä se vaatii tietoista havainnointia. Tavoitteena on luoda uudenlainen suhtautuminen omiin kokemuksiin ja tuntemuksiin.
Yleensä sillä tarkoitetaan huolellista, tarkkaa keskittymistä ja tietoista läsnäoloa.
Käytännössä mindfulnessin harjoittaja keskittyy huolellisesti parhaillaan tekemäänsä asiaan, esimerkiksi kävelyyn tai muuhun arkiseen toimintaan.
Mindfulness, tai arkisesti ilmaistuna huolellinen keskittyminen kulloinkin käsillä olevaan asiaan, on tärkeä osa jokaista zen-koulukuntaa. Varsinkin Thích Nhất Hạnhin koulukunta suosii arjessa tapahtuvia mindfulness-harjoituksia.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Zen