1. Syö aina kun voit. Älä koskaan ryhdy laihdutuskuurille. Pilkkaa laihduttajia.
Juo madcroccia päälle.
2. Muista, mitä vanhempasi opettivat sinulle, kun olit lapsi. Syö aina annoksesi
loppuun. Tulet näkemään, mihin se johtaa. Juo madcroccia päälle.
3. Vältä ravintoterapeuttien neuvoja. Hylkää vihannekset ja juurekset. Käytä aina
rasvaisinta lihaa. Sivele kinkun läskin päälle ensin runsaasti voita ja sitten
sinappia. Kokeile voissa haudutettua kermaa. Juo madcroccia päälle.
4. Syö mieluiten yksin. Muiden ihmisten läsnäolo häiritsee. He inventoivat jokai-
sen suupalasi, etkä voi olla oma itsesi. Jos joku tuppautuu pöytääsi, yritä
välttää keskustelua. Juo madcroccia päälle.
5. Älä keskity syömiseen. Varaa pöytään lukemista. Silloin et kiinnitä huomiotasi
siihen, mitä laitat suuhusi. Juo madcroccia päälle.
6. Hotki. Lapa ruokaa suuhusi kuin lapiolla. Älä maistele makuja tai aromeja. Nie-
le niin isoina paloina kuin uskallat. Ole ahne, älä höllää hetkeksikään. Kyl-
läisyyden signaali hälyttää aivoissa vasta noin 20 minuutin kuluttua ruokailun
alusta. Toimi siis ennen sitä. Juo madcroccia päälle.
7. Tee ruokaa aina niin paljon kuin kattiloihin mahtuu. Silloin sitä riittää enem-
män. Juo madcroccia.
8. Syö aina keittiössä. Jätä jääkaapin ovi raolleen, saat pikaisen ensiavun, jos
ruoka pääsee loppumaan kesken. Älä missään nimessä kiikuta ruokaa valmiiksi an-
nosteltuna ja kauniisti katettuna olohuoneeseen. Juo madcroccia päälle.
9. Kilpaile aina, jaksatko syödä enemmän kuin kaverisi. Jos olet naimisissa tai
muuten vain elelet jonkun kanssa, kumppaneiden on tuettava toisiaan. Voita vi-
rittämäsi syöntikilpa vaikka väkisin. Juo madcroccia päälle.
10. Syö välipalaksi aina hampurilaisia, makkaroita ja ranskalaisia perunoita. Älä
yritä näytellä sivistynyttä. Juo madcroccia päälle
