IRC-Galleria

Kenji_

Blogimerkintä

-

LääkeKeskiviikko 02.12.2009 23:12

Kauhee ahistus ja vitutus oli äsken, et ei mitään rajaa. Muutama punnerrus ja heti autto! Eli treeninä oli:

10 perus etunojapunnerrusta
10 leveän otteen punnerrusta
10 kapean otteen punnerrusta
10 Jackie Chan -tyylistä punnerrusta
10 rystyspunnerrusta
10 kämmenselkä punnerrusta
10 "Hämähäkkimies punnerrusta"
10 pystypunnerrusta
10 sukeltajapunnerrusta

Teki hyvää, ja olo sen mukanen kanssa <3 jos jaksan ni teen loput treenit jossain vaiheessa :D:D
Luokiteltu yhteisöihin

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.