Jos jollakulla on on olo, että on yksin, masentunut eikä ympärillä ole ketään jolle avautua. Olisi helpointa avautua sellaiselle, joka ei tunne. Saada uusi ystävä. Joku, joka välillä kyselee, miten menee ja tsemppaa, että kyllä se siitä. Et ole yksin tässä maailmassa. Voit silloin ottaa aina yhteyttä minuun.
Tiedän, millaista on olla yksin, kun ei ole ketään, kelle puhua. Vaikka ympärillä olisi oikeasti liuta ihmisiä, ei ole juuri sitä oikeaa, joka osaisi auttaa. Miten helppoa on puhua jollekin, jota ei oikeasti tunne. Miten tyydyttävää on löytää ystävä joka kyselee kuulumisia.
Taas yksi päivä tyhjää ja turtaa oloa täynnä.
Viimeiset vajaa kaksi viikkoa kuluneet sekasotkussa eikä mistään tunnu saavan otetta... Tiedän että kyllä se tästä selkiintyy, mutta kun väsyttää. Väsyttää kohdata yhä tätä samaa vanhaa paskaa ja pahaa oloa, josta luuli jo päässeensä eroon puoli vuotta sitten. Mutta nyt se on taas palannut ja tuntee itsensä niin epäonnistuneeksi. Eikä jaksa vielä taistella vastaan. Nukkua ja itkeä vain.
Hortoilin pitkin katuja pakkasen purressa vaatteiden läpikin ja minusta alkoi tuntua siltä, että mieleni teki vain istua alas ja itkeä.
Tahdoin päästä pakoon. Jonnekin pois, parempaan paikkaan, missä minun on turvallista olla ja tiedän että siellä minuun ei satu. Mutta paskempi juttu, kun juuri sen "paremman paikan" ja toisen ihmisen sylin minä juuri vasta menetin...
Ja nyt istun tässä lattialla yhä vilusta täristen, kajalit poskilla ja oikeasti en osaa tänään enää muuta kuin istua ja itkeä...
ALKOHOLISMI
[ ] minulla on pakottava tarve juoda alkoholia
[ ] kärsin vieroitusoireista, jos en saa alkoholia
[ ] juon yli 16 (nainen) tai 24 (mies) annosta viikossa
[ ] sanonta "Silmät liikkuu, lisää viinaa!" tai "Jos ei lasi pysy kädessä niin sitten juodaan pillillä!" voisi olla minun mottoni
[x] olen ollut hoidossa alkoholin käyttöni takia
[ ] Alko on lempikauppani
[ ] kännissä oleminen on parempaa, kuin selvänä
MASENNUS
[ ] mielialani on ollut pitkään alakuloinen
[ ] mikään ei tunnu kiinnostavan minua
[x] kärsin unettomuudesta TAI nukun liian paljon
[ ] minulla on itsetuhoisia ajatuksia ja/tai kuolemantoiveita
[x] keskittymiskykynyni ja muistini on huono/huonontunut
[ ] minua ahdistaa usein
[x] viiltelen itseäni
SKITSOFRENIA
[ ] kuulen tai näen asioita mitä muut eivät
[ ] olen sosiaalisesti eristäytynyt
[ ] minulla on ongelmia tiedon käsittelyssä, uuden oppimisessa ja kielellisessä muistissa
[ ] luulen, että television ja lehtien kautta tulee jotain viestejä minulle
[ ] tunteeni ovat latistuneet
[ ] minulla on neuroleptilääkitys
[ ] olen hyvin vainoharhainen
ANOREKSIA
[ ] painoindeksini on alle 17,5
[ ] kuukautiseni ovat loppuneet
[ ] laihdutan, vaikka olen normaali/alipainoinen
[ ] ruoka on viholliseni
[ ] liikun pakonomaisesti
[ ] nautin näläntunteesta
[x] olen mielestäni lihava, vaikka muut sanoisivat muuta
BULIMIA
[ ] ahmin suuria määriä ruokaa
[ ] ...jonka jälkeen oksennan
[x] pelkään lihomista
[ ] hampaani voivat huonosti oksentelun takia
[ ] toisinaan liikun ja paastoan
[ ] ahmin esim. jäätelöä, keksejä, karkkia ja sipsejä
[ ] näen monet asiat ruokana (esim. maali voi näyttää vanukkaalta)
KAKSISUUNTAINEN MIELIALAHÄIRIÖ
[x] minulla on pitkiä ja vaikeita masennuskausia
[x] ...sekä kausia jolloin olen hyvin vauhdikas, iloinen ja ylienerginen
[ ] rahan käyttöni on holtitonta
[ ] suvussani on psykooseja
[ ] reagoin ärsykkeisiin normaalia herkemmin
[ ] teen äkkipikaisia ratkaisuja
[/] välillä jään vaan sänkyyn makaamaan ja haluan kuolla
PANIIKKIHÄIRIÖ
[x] olen kokenut paniikkikohtauksia
[x] ...ja voimakkaita pelkotiloja
[x] joskus pelkään sekoamista
[ ] olen rynnännyt joskus jostain tilanteesta pois
[ ] joskus käteni tärisevät, huimaa, sydän tykyttää...
[ ] olen pyörtynyt
[ ] vältän joitakin vaikeita tilanteita
SOSIAALISTEN TILANTEIDEN PELKO
[ ] olen hiljainen ja ujo
[x] pelkään nolaavani itseni
[ ] jännitän sosiaalisissa tilanteissa hyvin paljon
[x] vältän juhlia ja muita tilaisuuksia missä on paljon ihmisiä
[ ] tulkitsen tilanteita usein kielteisesti
[/] en osaa/halua aloittaa keskustelua
[ ] ahdistun tulevista tapahtumista jo etukäteen
Paha olo pakotti luovuttamaan ja yksinäisyys pääsi elämääni.
Pettymys toi mukanaan tyhjyyden ja sieluni hukkasi sisältönsä.
Toivottomuus yöpyi luonani, mutta ahdistus suostui odottamaan aamuun asti.