Ketoosi jatkuu 38g hiilarin päivätahdilla, nyt sain juuri kahden viimeistelyviikon rungon tehtyä. Viimeistely on amerikkalaisen Chris Acetonin kehittämä ja pitäisi toimia. Herra on nimittäin toiminut mm. Jay Cutlerin valmentajana, eikä Jay ihan jalkoihin ole kisoissa jäänyt :D
Aamulla mittasin rasvaprosentin ja näytti viitosta. Vähän kyllä epäilen lukeman todenmukaisuutta mutta kun nesteet on poistettu niin kyllä se vitonen ihan realistiselta vaikuttaa. Kuitenkin pitää käyttää paljon suolaa ja se lisää nestettä aika paljon tuhoten erottuvuuden. Tänään kovaa tykistystä rinnalle, ojentajille ja hauiksille
Dietbrah sanoo adios läskeille
Uusimmat blogimerkinnät
- Ploki bloki pblogki 09.09.
- 5pv kisoihin 26.08.
- Metabolicin keittiössä tapahtuu kummia 17.08.
- Dieettipäivitys 2 08.08.
- Dieettipäivitys 07.08.
- Till Lindemann <3 31.07.
- Kuka voi tosissaan kuunnella Petri Nygårdi... 28.07.
- Metabrah kertoo lihastensa tarinan, how to... 23.07.
- Uskovaisia ei voi ottaa vakavasti 21.03.
Selaa blogimerkintöjä
-
▼
2013 (9)
- ▶ syyskuu 2013 (1)
- ▶ elokuu 2013 (4)
- ▶ heinäkuu 2013 (3)
- ▶ maaliskuu 2013 (1)
Blogimerkintä
Dieettipäivitys 2Torstai 08.08.2013 14:30
- Luokiteltu yhteisöihin
- Kuntosali Harrastukset