IRC-Galleria

19.06.2022. Sunnuntai. Nyt on kolmas viikonloppu ohi. Ensi viikonloppuna on juhannus. Heräsin tänä aamuna kello 10:20 aikaan. Otin pikku torkut ennen aamiaista. Pesin hampaat ja söin sen jälkeen aamiaista. Aamiaisen jälkeen otin päiväunet. Päiväunien jälkeen söin lounaan. Lounaan jälkeen menin vanhemmille päiväkahville. Katselin telkkaria kahvinjuonnin jälkeen. Menin kello 18:00 jälkeen Prismaan ostamaan uuden kukka-amppelin ja mökille vedenkeittimen. Äitini saattaa suuttua minulle, kun ostin sen. Otan sen mökille mukaan huomenna tai viimeistään juhannuksena. Lenkin jälkeen kävin äkkiä ruokakaupassa ja ostin samalla mökille eväitä kahvin/teen kanssa. Nyt kirjoitan blogia ja käyn sen jälkeen suihkussa. Sitten menen viettämään loppuillan vanhempien luokse. Syön iltapalaa, teen omia hommia kännykällä sekä läppärillä ja teen kaikkea mahdollista siellä illan mittaan. Huomenna minulla on vapaapäivä. Huomenna menemme hyvissä ajoin mökille siivoamaan juhannusta varten. Herään hyvissä ajoin ja syön aamiaisen. Käyn lenkillä jossain vaiheessa päivää. Syön lounaan ja juon kahvit/teet jossain sopivassa välissä. Otan läppärin mukaan. Menen siinä 23-24 aikaan yöpuulle. Nukun 8-9 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa. Vapaalla/lomalla nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 3 kupillista teetä ja päivällä 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon mieluummin teetä. Tee on minun lempijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja reippailen ulkona päivittäin. Liikunta on minulle sydämenasia. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää ja virkistää mieltäni ja päivääni. Liikunta auttaa minua jaksamaan ja voimaan hyvin ja paremmin. Laihdutukseni jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavaliooni. Olen laihiksella ja sokerittomalla. Olen myös terveellisellä dieetillä. Syön terveellisesti ja monipuolisesti. Syön marjoja ja hedelmiä. En syö karkkeja, koska ne eivät kuulu ruokavaliooni. Marjoista ja hedelmistä saan vitamiineja ja kuituja.

18.06.2022. Lauantai. Tänään on minun lempipäivä. Heräsin tänä aamuna kello 10:15 aikaan. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen tiskasin astiat ja ennen sitä tyhjensin kuivauskaapin alaosan. Tiskaamisen jälkeen tein tämän päivän lounaan. Tein lounaaksi uunimakkaraa ja perunamuusia. Lounaan jälkeen menin vanhempien luokse päiväkahville. Kahvinjuonnin jälkeen autoin äitiä kotitöissä. Katselin myös telkkaria ja vein isäni kanssa tyhjät pullot kauppaan. Autoin äitiä leipomisessa. Lähdin kävelylenkille ennen kahdeksaa illalla. Lenkin aikana keräsin kimpullisen kukkia ja laitoin kukat maljakkoon. Kirjoitan nyt blogia ja sen jälkeen menen suihkuun. Suihkun jälkeen menen viettämään iltaa vanhempien luokse. Siellä teen kaikkea mahdollista illan aikana. Huomenna on sunnuntai ja keli on aika sateinen täällä Itä-Suomessa. Herään siinä kello 09-10 maissa. Syön aamiaisen kello 11:00 maissa. Käyn lenkillä, kun sää sallii. Syön lounaan siinä 13-14 maissa. Juon kahvit illemmalla. Menen siinä 23-24 maissa nukkumaan. Nukun 8-9 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa. Vapaalla/lomalla nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä ja päivällä saman verran eli 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon mieluummin teetä. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja reippailen ulkona päivittäin. Liikunta on minulle sydämenasia. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää ja virkistää mieltäni ja päivääni. Laihdutukseni jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. Olen sokerittomalla ja terveellisellä dieetillä. Olen myös laihiksella ja yritän karistaa mahdolliset kilot pois. Marjoja ja hedelmiä syön joka päivä mutta en karkkeja. Karkit eivät kuulu ruokavaliooni. Marjoista ja hedelmistä saan energiaa ja kuituja.

17.06.2022. Perjantai. Ihanaa, kun viikonloppu alkoi. Tänään olin vapaalla. Heräsin tänään aamulla kello 10:20 aikaan. Otin pikku torkut ennen aamupalaa. Pesin hampaat ja sitten söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen otin päiväunet. Päiväunien jälkeen söin lounaan. Lounaan jälkeen kävin kävelylenkillä. Lenkin jälkeen join kahvit. Kahvinjuonnin jälkeen menin suihkuun. Suihkun jälkeen kävin äkkiä ruokakaupassa. Kirjoitan nyt blogia ja tyhjennän kohta myös kauppakassit. Sitten menen viettämään iltaa vanhempien luokse. Syön iltapalaa, katson telkkaria, teen omia hommia sekä kännykällä että läppärillä ja teen kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna on lauantai ja minä olen viettämässä viikonloppuvapaata. Herään kello 09-10 maissa. Syön aamiaisen 11 maissa. Käyn lenkillä aamulla tai päivällä. Teen huomenna lounaaksi uunimakkaraa ja perunamuusia. Juon kahvit illemmalla. Huomenna ajattelin vaihtaa lakanat jossain sopivassa välissä. Minun pitää laittaa matto joku päivä parvekkeelle, kun parveke on kuivunut. Ensi viikolla on juhannus ja ajattelin viettää juhannusta mökillä vanhempieni kanssa. Menen tänään siinä 23-24 aikaan petiin. Nukun 8-9 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa. Join tänä aamuna 3 kupillista teetä ja päivällä 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon mieluummin teetä. Tee on yksi minun suosikkijuomista. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Laitan hunajaa teen sekaan ja kahvin sekaan maitoa. Liikun ja reippailen ulkona päivittäin. Liikunta on minulle sydämenasia. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää ja virkistää kummasti mieltäni ja päivääni. Olen laihiksella ja sokerittomalla ja terveellisellä dieetillä. Syön terveellisesti ja monipuolisesti. Syön marjoja ja hedelmiä mutta en karkkeja. Laihdutukseni jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavalioon.

16.06.2022. Torstai. Tänään minulla oli vapaapäivä. Heräsin tänä aamuna kello 10:10 aikaan. Otin pikku torkut ennen aamupalaa. Pesin hampaat ja sen jälkeen söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen otin päiväunet. Päiväunien jälkeen söin lounaan. Lounaan jälkeen kävin kävelylenkillä ja keräsin lenkin aikana kimpullisen kukkia. Kukat laitoin maljakkoon lenkin jälkeen ja leikkasin ne saman mittaiseksi, jotta ne mahtuvat maljakkoon. Juhannuksena kerään mökillä kimpullisen kukkia ja se on minun traditio joka juhannus. Lenkin jälkeen join kahvit ja kirjoitan samalla blogia. Bloginkirjoittamisen jälkeen käyn suihkussa pesemässä lenkin hiet pois. Suihkun jälkeen vietän iltaa vanhempien kanssa. Syön iltapalaa, katson telkkaria, teen omia hommia sekä kännykällä että läppärillä ja teen kaikkea kivaa illan mittaan. Ihanaa, että huomenna alkaa viikonloppu. Huomenna on perjantai ja perjantai on minun lempipäivä. Huomenna minulla on ehkä työpäivä. Herään kello 08:45. Syön aamupalaa ja teen samalla omat eväät valmiiksi työpäivää varten. Syön omat eväät ruokatauolla töissä. Käyn lenkillä jossain vaiheessa päivää. Nukun 8 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa joka yö. Lomalla ja vapaalla nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä ja päivällä saman verran eli 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon mieluummin teetä. Tee on minun lempijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja reippailen ulkona päivittäin. Liikunta on minulle sydämenasia. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää ja virkistää päivääni ja mieltäni. Lenkkeilen monilla poluilla esimerkiksi metsäpoluilla, luontopoluilla, teiden ja katujen varsilla ja lenkkipoluilla. Laihdutukseni jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. Olen sokerittomalla ja terveellisellä dieetillä. Marjat ja hedelmät ovat sellaisia asioita, joita syön joka päivä, mutta en karkkeja. Karkit eivät kuulu ruokavaliooni. Ihanaa, kun kesä on tullut. Tänään oli sateinen päivä. Tykkään auringosta, mutta en hirmuisista helteistä.

15.06.2022. Keskiviikko. Heräsin tänä aamuna kello 08:40 aikaan. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Samalla tein omat eväät valmiiksi työpäivää varten. Sen jälkeen menin vanhemmille ja sieltä menimme äitini kanssa yhtä matkaa töihin. En syönyt töissä omia eväitä, koska minulla oli tänään todella kiireinen päivä. Olimme töissä kello 09:45-13:45 saakka. Työpäivän jälkeen menimme syömään ruokaa. Ruoan jälkeen otin päiväunet. Päiväunien jälkeen joimme kahvit. Kahvinjuonnin jälkeen menimme äitini kanssa ruokkimaan minun vanhemman siskoni kissat ja siivosimme samalla hänen keittiötä. Pesin hänen jääkaapin ja tyhjensin astianpesukoneen. Siivouksen jälkeen kävimme äitini kanssa ruokakaupassa. Sen jälkeen söin iltapalaa vanhempien luona. Kello 20:00 aikaan menin kävelylenkille. Kävin samalla 2 ruokakaupassa. Kauppareissujen jälkeen tyhjensin kauppakassit ja sitten menin suihkuun. Suihkun jälkeen vietin iltaa vanhempien kanssa. Söin raparperikiisseliä, katselin telkkaria, tein omia hommia sekä kännykällä että läppärillä ja tein kaikkea kivaa illan mittaan. Kirjoitan blogia samalla treenaan kieliä duolingon avulla. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään siinä 09-10 maissa. Syön aamupalaa. Käyn lenkillä aamulla tai illalla. Syön lounaan siinä 14-15 maissa. Juon kahvit illemmalla. Käyn joku päivä ostamassa vedenkeittimen mökille. Nukun 8 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa joka yö. Join tänä aamuna 1 kupillisen teetä, töissä 1 kupillisen kahvia ja vanhemmilla 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia mutta juon enemmän teetä. Juon sekä mustaa että vihreää teetä ja tee on minun suosikkijuoma. Liikunta on minulle sydämenasia. Liikun ja reippailen ulkona päivä. Syön terveellisesti ja olen sokerittomalla ja laihiksella.

14.06.2022. Tiistai. Heräsin tänä aamuna kello 09:45. Pesin hampaat ja sitten söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen istutin kesäbegoniat puiseen koriin, jonka otin äidiltäni lainaksi. Siivosimme parvekkeen ja tein kotihommia. Söin lounaan kello 14 maissa. Lounaaksi söin savulohikiusausta. Lounaan jälkeen join kahvit. Kahvinjuonnin jälkeen kävin kävelylenkillä. Kävin kanervalassa lenkillä ja lenkin jälkeen kirjoitan blogia, juon 2 kupillista teetä ja katson Masterchef Suomea. Näiden hommien jälkeen käyn suihkussa. Suihkun jälkeen vietän iltaa vanhempien luona. Teen kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on ehkä työpäivä. Herään kello 08:45. Syön aamiaista. Teen samalla omat eväät valmiiksi työpäivää varten. Syön omat eväät ruokatauolla töissä. Käyn lenkillä jossain sopivassa välissä. Käyn ruokakaupassa huomenna, koska tänään en jaksanut lähteä kauppaan, koska minulla oli tänään paljon hommia ja minulla oli kiireinen päivä. Menen kello 23-24 maissa yöpuulle. Nukun pehmolelujen kanssa joka yö. Vapaapäivinä/lomapäivinä nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä ja päivällä saman verran eli 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon mieluummin teetä. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikunta on minulle tosi tosi tärkeä osa jokapäiväistä elämää ja on minulle sydämenasia. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Liikun ja reippailen ulkona joka päivä. Lenkkeily piristää ja virkistää mieltäni ja päivääni. Olen laihiksella ja sokerittomalla dieetillä. Laihdutukseni jatkuu edelleen ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. Karkkeja en enää syö vaan marjoja ja hedelmiä. Elän ja syön terveellisesti joka päivä.

13.06.2022. Maanantai. Tänään minulla oli työpäivä. Heräsin kello 09.00 aikaan. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Laitoin samalla eväät valmiiksi työpäivää varten. Menin sitten vanhemmille ja menimme siitä yhtä matkaa töihin. Olimme töissä kello 13:20 saakka. Söin omat eväät töissä. Työpäivän jälkeen menin vanhemmille. Söin vanhemmilla ruokaa ja kahvit. Söin toisen ruoan vanhemmilla. Katsoin telkkaria. Menin ennen kahdeksaa illalla kävelylle. Lenkin jälkeen kirjoitan blogia. Bloginkirjoittamisen jälkeen menen suihkuun. Suihkun jälkeen menen viettämään iltaa vanhempien luokse. Teen kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään siinä kello 09-10 maissa. Siivoilen vähän kämppää aamulla. Äitini tulee huomenna katsomaan kukkiani ja ehkä siivoamme parvekkeen huomenna. Hän menee huomenna iltaan töihin. Syön lounaan siinä 13-14 maissa. Käyn lenkillä aamulla tai illalla. Juon kahvit illemmalla. Käyn ruokakaupassa jossain vaiheessa päivää. Menen hyvissä ajoin nukkumaan. Nukun 8 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa. Vapaapäivinä/lomapäivinä nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 1 kupillisen teetä, töissä 1 kupillisen kahvia, 1 kupillisen teetä ja vanhemmilla 1 kupillisen teetä. Juon molempia juomia, mutta juon enemmän teetä. Tee on minin suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja reippailen ulkona päivittäin. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily virkistää ja piristää päivääni ja mieltäni. Liikunta on minulle hyvin tärkeä osa jokapäiväistä elämäntapaa ja on minulle sydämenasia. Laihdutusdieettini jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. Karkit ei ole minun ruokavaliossani vaan marjat ja hedelmät, koska marjoista ja hedelmistä saan energiaa päivääni.

12.06.2022. Sunnuntai. Nyt on viikonloppu ohi. Heräsin tänä aamuna ennen kello 10. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen vein roskat ja sitten söin lounaan. Lounaan jälkeen menin vanhempien luokse. Autoin äitiäni leipomisessa isäni syntymäpäiväkahvittelua varten. Kävimme äitini kanssa ruokakaupassa ostamassa herkkuja syntymäpäiväkahville. Kahvittelu alkoi kello 17:00. Kahvittelun jälkeen menin kävelylenkille. Lenkin jälkeen kirjoitan blogia. Bloginkirjoittamisen jälkeen käyn suihkussa. Suihkun jälkeen vietän iltaa vanhempieni luokse. Teen kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna jatkuu arki. ajattelin joku päivä siivota parvekkeen. Huomenna minulla on ehkä työpäivä. Herään hyvissä ajoin ja kello 08:45. Syön aamupalaa. Laitan samalla eväät työpäivää varten. Olen jonkun aikaa töissä en varmaan pitkää päivää. Käyn lenkillä jossain vaiheessa päivää. Menen hyvissä ajoin nukkumaan. Nukun 8 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä ja päivällä saman verran eli 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia mutta juon enemmän teetä. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja reippailen ulkona joka päivä. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää ja virkistää päivääni. Liikunta on minulle tärkeä osa jokapäiväistä elämää ja on minulle sydämenasia. Laihdutukseni jatkuu edelleen ja kiinnitän ruokavalioon huomiota. Olen laihiksella ja sokerittomalla dieetillä. Karkkeja en syö vaan marjoja karkkien sijasta.

11.06.2022. Lauantai. Ihanaa, että viikonloppu jatkuu. Heräsin tänä aamuna kello 10:15 aikaan. Otin pikku torkut ennen aamupalaa ja puhuin samalla isoäitini kanssa puhelimessa. Sitten pesin hampaat ja se jälkeen söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen tiskasin astioita. Sen jälkeen söin lounaan. Ruoaksi söin savulohikiusausta ja se on minun yksi minun suosikkiruoka, jota teen usein. Lounaan jälkeen menin kahville vanhempieni luokse ja kyseessä oli minun isäni syntymäpäiväkahvit. Hän täyttää tänään 69 vuotta. Ensi vuonna hän täyttää 70 vuotta ja minäkin täytän ensi vuonna pyöreitä vuosia eli täytän 30 vuotta ensi vuoden huhtikuussa. Kahvinjuonnin jälkeen kävin äitini kanssa asioilla ja kävimme istuttamassa minun veljeni haudalle kukkia. Sitten menimme takaisin vanhempien luokse. Katsoin uutisia ja lähdin kävelylenkille kello 19:30 aikaan. Kävin samalla ruokakaupassa. Nyt kirjoitan blogia ja sitten käyn suihkussa. Suihkun jälkeen menen viettämään iltaa vanhempien luokse. Teen kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään hyvissä ajoin. Syön aamupalaa. Käyn aamulenkillä tai iltalenkillä. Syön lounaan kello 14-15 maissa. Huomenna menen vanhempien luokse isäni syntymäpäiväkahville. Menen kello 23-24 aikaan yöpuulle. Nukun 8 tuntia öisin. Nukun joka yö pehmolelujeni kanssa. Vapaapäivinä/lomapäivinä nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 3 kupillista teetä ja päivällä 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon enemmän teetä. Tee on minun lempijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Olen itse todella liikunnallinen ihminen. Liikunta on minulle tärkeä osa jokapäiväistä elämää. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää päivääni ja mieltäni. Olen terveellisellä dieetillä ja sokerittomalla dieetillä. Laihdutuskuurini jatkuu edelleen ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. Marjat ja hedelmät kuuluvat ruokavaliooni eikä karkit.

10.06.2022. Perjantai. Ihanaa, kun viikonloppu alkoi tänään. Heräsin tänä aamuna kello 10:15 aikaan. Lepäsin hetken aikaa kotona ennen aamupalaa. Sitten pesin hampaat ja sen jälkeen söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen otin päiväunet. Päiväunien jälkeen söin lounaan. Söin lounaaksi kanapihvejä ja riisiä. Lounaan jälkeen join kahvit. Kahvit join parvekkeella, koska tänään oli todella aurinkoinen päivä. Kahvinjuonnin jälkeen menin kävelylenkille ja kävin samalla ruokakaupassa. Ostin sieltä huomispäivän lounastarpeet ja eväitä itselleni. Kohta tyhjennän kauppakassit ja nyt kirjoitan blogia. Käyn myös suihkussa kohta puolin. Sitten menen viettämään iltaa vanhempien luokse. Teen kaikkea kivaa siellä illan mittaan. Huomenna on lauantai ja vapaapäivä. Herään hyvissä ajoin aamulla. Syön aamupalaa. Käyn lenkillä aamulla tai päivällä. Syön lounaan kello 14-15 maissa. Juon kahvit hyvissä ajoin illemmalla. Käyn kello 23-24 aikaan nukkumaan. Nukun pehmolelujen kanssa joka yö. 8 tuntia nukun joka yö. Vapaapäivinä/lomapäivinä nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä ja päivällä saman verran eli 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon enemmän teetä. Laitan teen sekaan hunajaa ja kahvin juon maidon kera. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikunta on minulle todella tärkeä osa jokapäiväistä elämää. Käyn lenkkeilemässä eri reiteillä ja poluilla. Lenkkeily piristää päivääni ja mieltäni. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Nyt syön terveellisiä välipaloja ja sokerittomia herkkuja. Olen nyt sokerittomalla dieetillä. Laihdutuskuurini jatkuu edelleen ja kiinnitän huomiota ruokavaliooni.